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应该选择质地优良、盈利能力突出、资产质量较好、成长性高的价值投资型股票，这类股票往往是大盘调整风浪中的“避风港”;从技术分析上看，散户应该选择主力控盘强、席位资金正向流入、股价平稳上涨、均线支撑有力的股票，而对于已经经过前期市场热炒同时在形态上急涨急跌、异常放量的股票则应避免介入。由于基金和机构投资者拥有资金、信息渠道、研究能力和风险控制等方面的优势，通过有效监测其仓位成本和资金流向，投资者同样可以有效地规避风险，在市场回调中实现投资收益。
在牛市的背景下，主力资金和机构投资者更加关注股票的长期投资价值和持续走势。因此大盘的每次调整也是其调整仓位配置和价值投资再发现的良好时机，他们在这个时候所关注和介入的股票也就成为回调行情中的“避风良港”。而对于中小投资者而言，及时发现主力动向，选择主力增仓或有效高控盘的股票介入，就可以最大限度地规避在大盘高位时因选错股票而产生的风险，获取合理回报。
大盘调整中怎样选股？这里的调整一般是指冲高下调，所以也就是在大盘下跌的时候我们该怎么选股，下面就和大家分享下，在下跌市道中进行选股的一些方法和技巧。
大盘调整中怎样选股?
投资高手是不会在大盘好的时候去跟风选股的。行情好的时候，鸡毛也会随风飘扬，甚至吹到天上去;但行情不好的时候，还能够挺在那里，就一定是凤凰毛了。简单地说，涨势选股的投资者，是初级的新手，而真正的投资老手，都是在跌势中寻找投资目标的。现在的问题是，应当如何在下跌市道中进行选股呢?
1、好股票总是晚于大盘见顶。经济学的鼻祖亚当。斯密有一段经典论述，大意是，在自由竞争条件下，市场作为“看不见的手”，可以自动调节供求关系。这种观点从理论上是可行的，但在现实生活中，是做不到的。也就是说，只有在“真空”环境下，才可以相信价格会充分反映供求关系。
其实在股票市场里，也不能过分相信市场是自由竞争的环境。信息有差异，资金有大小，经验有多寡。甚至同样的信息，各自的理解和反应也不一样。所以，股价不是充分竞争下形成的。
2、好股票总会早于大盘见底。为什么好股票会早于大盘见底呢?道理其实跟前面讲的类似。在大盘不断下跌的过程中，有的人借助于信息的优势、资金的优势、经验的优势或者是其他优势，会悄悄地对一些有价值股票提前下单买入。或者反过来讲，具有某些优势的股票，在大盘的下跌过程中，抛盘会不断缩小。
所以，真正的好股票都是会早于大盘见底的。具体地说，假定大盘止跌的拐点出现在周一，那么好股票的止跌时间一定出现在周一之前。只要是周一或者周一以后出现拐点的股票，在选股的时候，都可以毫不犹豫地予以剔除。
3、好股票的阴阳比总是比大盘的阴阳比更强。阴阳比是股票的元气，阳线占上风，说明股票的阳气足、阴气衰;反之，如果阴线占上风，就说明阴气衰而阳气不足。凡是好股票，一定会在阴阳比上体现出来。大盘的阴阳比和个股的阴阳比是可以进行比较的。关键是时点的选择。一般来讲，可以以拐点出现作为一个计算阴阳比的起始点。从拐点开始起算，到目前为止，假定是20个交易日，假定大盘的阴阳比是12阳对8阴，那么在同一时间段，好股票的阳线一定要超过12根，这样才符合阴阳比强于大盘这个基本要求。只要阳线小于或等于12根的股票，都可以进行剔除。
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